Dengan Gaya Hidup Sehat Ini, Puteri Indonesia 2015 Bisa Turunkan Bobot 5 Kg

Muhamad Reza Sulaiman – detikHealth
Kamis, 12/11/2015 20:16 WIB
Dengan Gaya Hidup Sehat Ini, Puteri Indonesia 2015 Bisa Turunkan Bobot 5 KgFoto: Muhamad Reza Sulaiman
Jakarta, Putri Indonesia 2015, Anindya Kusuma Putri, mengaku menjalankan gaya hidup sehat sehari-hari. Bahkan bobotnya bisa turun 5 kg.

“Sebenarnya nggak terlalu susah. Olahraga aja 15-20 menit setiap pagi setelah bangun tidur dan jaga pola makan,” tutur dara yang akrab disapa Anin ini, dalam temu media Sun Life Financial di Taman Sari Heritage Spa, Jl Wahid Hasyim, Jakarta Pusat, Kamis (12/11/2015).

Baca juga: Prioritaskan Asupan Alami, Ini Efek Positif Raw Diet Terhadap Enzim Tubuh

Anin bercerita bahwa gaya hidup sehat memang baru dilakukannya baru-baru ini, semenjak mengikuti ajang Puteri Indonesia 2015. Meski begitu, minat olahraga sudah dimilikinya sejak lama.

Hampir seluruh keluarga besar ayahnya merupakan penggemar olahraga bulutangkis, termasuk Anin. Sehingga ketika akhirnya harus menjalani gaya hidup sehat, ia tak lagi kesulitan.

Soal makanan, Anin juga termasuk disiplin. Ia mengaku sudah mencoba berbagai macam bentuk diet, bahkan hingga diet yang membuatnya jatuh sakit karena tidak makan. Namun pilihan terbaiknya jatuh pada diet mayo.

“Aku akhirnya diet mayo 2 minggu, nggak pakai gula dan garam kan. Memang awalnya nggak kuat dan lemas ya tapi aku berhasil lewatin dan bisa turun hingga 5 kg,” paparnya lagi.

Setelah itu ia tetap melakukan diet sehat modifikasinya sendiri. Untuk sarapan, ia memilih oatmeal dan telur rebus. Makan siangnya diiringi oleh protein dengan mengonsumsi daging salmon, dan diikuti dengan salad di sore hari.

“Nah untuk camilannya bisa buah atau salad buah. Anggur atau jeruk kan bisa dibawa-bawa gampang jadi cocok untuk camilan,” paparnya lagi.

Standard

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s